merawat wajah

Wajah merupakan aset yang sangat berharga serta merupakan titipan yang Maha Kuasa sehingga harus dirawat dengan sebaik mungkin. Bagimana sich cara merawat wajah yang baik? Oke berikut adalah sedikit tips dan trik yang saya dapatkan dari berbagai sumber untuk merawat wajah. Tenang saja Cara Merawat wajah berikut ini bisa diterapkan bagi pria maupun wanita 

 Jika memakan makanan yang sehat dan kaya akan gizi, maka akan memiliki kulit yang sehat dan berseri. Makanan itu berpengaruh juga kepada kulit lho. Makanlah makanan yang mengandung Antioksidan, antioksidan dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Hindarilah hal - hal berikut :
* Alkohol
* Apa pun yang mengandung gula
* Makanan Yang Digoreng (Ini saya suka padahal T_T)
* Makanan olahan (fast food sampah)
* Merokok
* Gandum

Air 
Air merupakan hal yang sangat penting untuk kulit kalian tentu saja ter,asuk kulit wajah. Perbanyaklah makan buah - buahan yang mengandung air. Kalau gak punya duit beli buah yang harganya melambung terus kayak saya gini, cukup minum air putih 8 - 12 gelas per hari.


Stress
Stress adalah salah satu hal terburuk bagi kulit. Stress akan membuat wajah kalian kelihatan lebih tua!!. Ambil napas dalam-dalam setiap kali kalian mulai merasa stres. Lakukanlah meditasi ringan untuk mengurangi stress. Luangkan waktu untuk bersantai atau berjalan - jalan karena itu selalu berhasil untuk ngurangin stress

 Tidur
Tidurlah yang cukup setidaknya 8 sampai 12 jam sehari.kalau lebih dari itu nanti gak baik juga untuk kesehatan.Tidur yang cukup sangat baik untuk tubuh termasuk kulit wajah

Senam
senam wajah dapat mengencangkan kulit kalian. Senam wajah bisa dilakukan dengan cara tertawa, cemberut, manyun, dan lain - lain

Cuci muka
Rajin - rajinlah cuci muka untuk menghilangkan noda minyak atau apapun itu yang ada di wajah kalian biar bersih. Yang gak rajin pasti jerawatan tuh.Saat mencuci muka setidaknya gunakanlah cleanser agar semua noda bisa terangkat dengan lebih optimal.

Oke mungkin itu saja yang berhasil saya kumpulkan mengenai cara merawat wajah yang baik. Jika kalian punya tips lain sharing yaahhh ..